ACTÍVATE.

Para iniciar con fuerza, se requiere de energía. Los músculos necesitan constantemente energía para sacar tu potencial y así mejorar tu rendimiento. Sobre todo en actividades que duren más de una hora.

  • Combustible de alta calidad

    Los carbohidratos son el mejor combustible para el ejercicio ya que se convierten en energía dentro de tus músculos.

    Aunque tu cuerpo puede obtener energía a partir de las grasas y de las proteínas, es muy complicado que pueda obtener todo el combustible que requiere de estas fuentes. Cuando compites por una hora o más, darle a tus músculos carbohidratos es la mejor forma de mantenerte en el juego.

  • Prepárate desde antes. Rinde más.

    La necesidad de energía comienza horas antes de que empiece el juego y continúa hasta el silbatazo final.

    Cuando haces ejercicio, estás utilizando constantemente calorías provenientes de los carbohidratos. Ya que los músculos sólo pueden almacenar pequeñas cantidades de carbohidratos, es importante que se los aportes principalmente cuando entrenas por más de 60 minutos.

  • Combustible para el rendimiento

    Cuando hablamos de energía, se trata de calidad y no de cantidad.

    Ten cuidado con los alimentos con grasas, fibra y gran cantidad de azúcar antes de hacer ejercicio. Los dulces y las comidas rápidas pueden contener altas cantidades de carbohidratos, pero el exceso de azúcares, grasas y otros ingredientes pueden conducir a problemas digestivos que pueden disminuir tu rendimiento.

G Series

Energía proveniente de carbohidratos para atletas de resistencia.

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